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婚姻情感咨询:感觉老公不够爱我了,他是否爱

  亲密关系中,某些人和事,让我们感受到被爱和幸福;但有时候,一些事情,或伴侣的一些行为,又会激发我们内在的一些情结,让我们感到困惑不安、被忽视、嫉妒,担心对方不爱自己或不够爱自己,担心对方可能会爱上了其他人。这样的想法困扰着很多人,内心很难受但不知道怎样去解开心中的疑惑。婚姻心理咨询为您解读。
  
  芳芳,今年29岁,有长得帅气、事业成功的老公,而且老公很疼她。在外人看来她很幸福,但芳芳内心却惴惴不安婚姻情感
  
  这是为什么呢?原来芳芳在婚姻中,常常会因一些事情感到不安,产生一些臆断和困惑:“老公最近都没有看到我买了新衣服,以前他都会夸我的,他现在不关注我,他是不是爱上别人了?上次在酒会上遇到的那个漂亮、妩媚的女人,他当时还很兴奋地夸过她,他是不是喜欢上她了啊?那我怎么办?……”
  
  虽然经过芳芳的调查,老公与对方除了那晚的酒会,并没有过多的接触,但芳芳内心还是很不安,觉得老公与对方虽然现在没有“交往”,但不意味着他们今后没有发展的可能。难道老公对他身边的其他女性更感兴趣,不然他怎么会对自己没有了以前的关注呢?……
  
  这样的想法不时在芳芳脑海中出现,让她患得患失,没有安全感,经常寝室难安,反复思量,难以放下。只有当老公反复表示自己很爱她,并保证心里只有她一个,芳芳的心才能稍稍安定。
  
  但过了几周又会因为类似的事情,胡思乱想,心神难安,甚至做恶梦,梦见老公出轨等等。虽然她很想相信老公是爱自己,这样自己也不会那么难受,但却无法控制自己的内心的恐惧、担心和怀疑。这不仅让芳芳很痛苦,也让老公感到有些厌烦——不解释吧,芳芳会胡思乱想,解释吧,芳芳今天信了明天又担忧了。
  
  因此芳芳开始寻求专业的婚姻心理咨询帮助,希望这样的情况可以得到缓解。
  
  在咨询中了解到,芳芳是家里的大女儿,出生之后是家人的掌上明珠,尤其妈妈特别宠爱她。但在她四岁的时候,父母又生了一个弟弟。弟弟的到来让父亲非常开心,注意力从芳芳身上全都转移到弟弟身上。而母亲对弟弟更是悉心照料,没有多余的精力照顾芳芳。因此,芳芳被送到爷爷奶奶家照顾。
  
  虽然家人平时也关心芳芳,但主要是关注芳芳的学业,希望她成才,考上好学校,当她考试成绩好的时候,才能得到父母的表扬与鼓励。芳芳被教育要事事让着弟弟,弟弟可以任性撒娇,但她必须乖巧听话,否则爸爸就会不高兴,对她挑剔指责。父女之间缺乏良好互动,芳芳很害怕父亲发脾气,斥责她,为了得到爸爸的表扬,她只能好好学习,赢得一些夸赞。

婚姻情感咨询:感觉老公不够爱我了,他是否爱上别人了
  
  小时候的经历,让芳芳觉得自己在爸爸眼里是不重要的,不可爱的,不够好的。她需要很努力学习,表现乖巧,才能在家活下来。她无法像弟弟那样安心地依赖父母,她感觉爸爸妈妈可能会因为自己不乖、不够好而不要自己,不管自己,自己会特别孤独无助,无依无靠。
  
  而且,芳芳感觉自己的嫉妒心比较强,比自己好的人,自己会羡慕,但也会嫉妒,觉得自己比不过;比自己弱的人,自己也会担心会被超越,觉得自己还是不够好,比不上其他人。
  
  这些想法和感觉一直压抑在芳芳内心深处,这样东西在早年时被学业上的成就掩盖,但进入亲密关系中再也无法隐藏。芳芳在婚姻中意识上觉得老公是爱自己的,但内心常常会担心不被爱,更容易关注到先生对自己的不关注、不重视、忽视上,对事情的解释也比较消极,有许多负面情绪却不敢表达,只能生闷气。
  
  看到老公周围的美女朋友,或者听说他们之间的谈笑风生,她便会吃醋,非常得嫉妒,这加深了自己不重要,不被爱的想法,还会觉得老公会对不起自己,不可靠,甚至赌气想要先离开对方。
  
  其实这样的内心活动是源于芳芳的童年经历——爸爸妈妈更爱弟弟,有了弟弟便不爱自己,甚至想要抛弃自己了;无论弟弟做什么或不做什么,爸爸妈妈都是爱自己的,而自己努力再多,都只能得到一点点的爱,甚至得不到!
  
  因此,尽管老公对她很好,很忠诚,但她却时时活在自己“童年阴影”中,强迫性重复着以往的体验:担心先生会爱上其他人,不再爱自己,甚至会抛弃自己婚姻情感
  
  为了避免被抛弃,芳芳甚至想先离开对方,但实际上她在情感上根本就离不开对方。太痛苦的时候,她也希望控制老公,希望老公来安抚她不安的心,比如,期待老公承诺、保证不会爱上他人、要求老公准时回家,希望老公秒回她的信息……但无论怎样的努力,她还是常常感到不安、失控,依旧担心先生会爱上别人。
  
  从芳芳的情况来看,只有觉察到长期困扰着自己的情绪背后隐藏的是什么,我们才能搞清楚为何那些情景令自己那么难受、痛苦。在心理咨询中,咨询师与来访者会建立一段咨访关系,给来访者创建一个能自由表达,被无条件接纳的空间,帮助来访者疗愈、转化伤痛,重建内在的安全感,修通对父母、对世界的负面感受,提高感受爱的能力,从而获得更稳固的安全感,体验到自己是被爱的,是值得被爱的。如此一来,来访者才能在现实中更容易看到爱、感受到爱,与父母、伴侣、世界的关系也慢慢得到改善。
  
  婚姻心理咨询提醒:若你总害怕伴侣被身边的异性吸引而背叛自己,以至于一看到他身边有其他女性,就担心也许他们有一腿。实际上,他们根本没有什么,但还是控制不住自己的猜测。那些伴侣与异性的接触,似乎总是触碰到你的情绪开关,让你寝室难安,反复思量。若这样的情况,也许你需要思考一下,你自己的成长经历里到底有什么让你产生这么大的不安全感。若自己没办法找到答案或解决途径,可以像芳芳一样,求助专业的心理咨询进行自我成长

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