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什么是自卑式单身,如何克服恋爱中的自卑心理

  【免费心理咨询】如今大龄单身的人越来越多,网上也出现了各种形容单身的词汇,免费心理咨询小编最近又听说了一个新词汇,叫“自卑式单身”。

  “自卑式单身”顾名思义就是因为自卑一直无法谈恋爱,遇到自己喜欢的人不敢去告白,喜欢自己的人给自己告白又不敢接受。每次把双方条件一对比就觉得自己配不上对方。

  

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  当有人告诉你:”我喜欢你“的时候,你的内心想法是:”虽然有人喜欢我,我很开心,但是像我这样一无是处,连我自己都不会喜欢我自己的人,你这样眼光很低耶。我生性自卑,内心戏也特别多,相处起来会十分累人,最后你一定受不了而离开,与其这样,还不如刚开始就截,我这样的人就该独自过一辈子。“

  因此,有一部分的人,害怕被人喜欢,害怕别人喜欢的是别人眼中不真实的自己,害怕对方一旦和自己相处之后,自己的缺点展露无遗,那个时候他可能就不再喜欢自己,更可怕的是,我认真了,他却放弃了。

  因此,他们往往会可以疏远一段感情,担心经历的越多,发现自己的缺点就越多,她们宁愿自己一个人默默的承受,也不愿伤害别人的同时也伤害了自己。

  

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  那么我们应该如何克服这种自卑心理呢?

  1、给自己更多的自信,要知道每个人都有优势和劣势,看到自己的优点,学会肯定自己,给自己更多的自信,更加努力地完善自我。

  2、无论是在生活中还是在工作中,都应该有积极的态度,努力提升自己的承受能力,让自己更勇敢。

  3、学会沟通,多与他人交流,参与社交和其他外交活动,给自己练习的机会。

  4、学会微笑,经常保持微笑能让你更加自信,赢得良好的人气,有助于减轻自卑感。

  5、根据自己的能力衡量自己的抱负,不要好高骛远,很容易让自己失望而不抱希望。

  

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  6、给自己足够的信心告诉自己你能做到你是最棒的,只要不断努力,你会成功的。

  7、学会鼓励自己,加强自己的行动力,并给自己更大的信心来迎接未来。

  每个人都有不同程度的自卑,或因为身高、体态,或因为能力、性格和家庭。在自卑中追求优越的行为,也是个人成长的动力。人的一生,由底层奋斗到上层,由匮乏奋斗到充足,由失败奋斗到胜利,都是沿着这条道路不断攀登。【免费心理咨询】

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