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如何才能摆脱自卑的心理状态呢?

沙漠绿叶心理咨询7月2日消息,我们每个人或多或少都会有一些自卑的心理。如果你是一个很成功的人士,那么你的自卑心理就会无限减弱。但是如果你在某一方面,或是多个方面都很不如人意的话,你的自卑心理就会不同程度的放大。

 

摆脱自卑的心理状态

 

当一个人陷入自卑而没有正确的解脱之法的话,就会进入一个越自卑越失败,越失败就会更自卑的恶性循环。那么,如何才能摆脱自卑的心理状态呢?

成功都是从小目标累积起来的

不要去羡慕人家的成功。先给自己定下一个小目标(Ps.这里可不是一年赚它五个亿的小目标哟^_^),完成它,建立初步自信心,然后第二个小目标......当你一个一个目标完成的时候,你的自信心也就回来了,终有一天你将是最璀璨夺目的那个人。

发现自己的优点

每个人都有自己的优点,你的自卑只是因为你觉得你的缺点和别人的优点放在了一起比较而已。是金子都会发光,找出你真正的优点,你就会变成太阳。

别在意他人的眼光

很多人自卑都是因为太在意他人对自己的眼光,太在意别人对自己的看法。一句话,别人的眼光与我何干,做好我自己就行了。

不老谷一直认为心理因素是影响我们身体健康和生命质量的要因素之一,因此我们特地创建了身心驿站这个栏目。大家有这方面疑惑的时候,不妨多来这里逛逛,有一点点收获也是不错的。

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