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抑郁症患者为什么早上醒来会很痛苦呢?

沙漠绿叶心理咨询6月20日消息,大多数抑郁症患者都会出现这样的情况,即:“早上醒来时,心情特别沮丧和低落,一种绝望的心境如期而至,挡也挡不住!随着时间地推移,到了中午心境会慢慢有所缓解,晚上则是一天最好的状态,但是毕竟是有病症存在,只能说相对于早上来说轻松一些。”这就是所谓的晨重晚轻现象!

为什么会这样呢?

而少数的抑郁症患者是没有这种情况,他们却恰恰相反,即:“早上醒来后很平静,随着时间地推移到了中午和晚上比较难受。”这种少部分人的现象在于个体差异,知道了前者为什么会这样,也就知道了后者亦是如此原理。

就如,抑郁症患者,大多数人是失眠的现象,少部分会出现嗜睡状态,失眠是焦虑抑郁了;嗜睡也是焦虑抑郁了,但其本人潜意识存在逃避现实的反应,而用睡觉来保护自己。

总归来说,嗜睡大于失眠,过多睡眠至少保证了一个人的休息时间,而失眠才是折磨人的魔鬼,令人憔悴不堪。

人与人,毕竟都是存在差异的,科学上的解释都是用个体差异来解释,就像有些患者,服用抗抑郁症药物还不管用呢!有些人,一服用很快就见效了,这里也是个体差异,体质吸收和药物对他的症状有作用,而无效的人,可能是体质吸收差,药物在他身上难以发挥效应,所以要试很多药物,甚至试了很多,仍旧不理想,严重挫伤人的信心,令人绝望透顶!

在抑郁界有一句话是这样说的“能被药物治住的焦虑抑郁症,都是万幸的!”

还有很多人药物都无法治疗!那种绝望的心境,你我都能深刻的体会,是深深的痛!但请坚持,越是急越是不管用,往往这个时候,耐心是第一,带着病症去适应生活和环境,坚持下去是胜利,药物不管用,但我们的身体还有强大的修复能力,所以,即便药物不管用,不明显,但是在治疗了,总归会趋向一个相对好的境况发展。”

 

抑郁症患者为什么早上醒来会很痛苦呢?

 

回到前面提到的主题:“为什么抑郁症患者早上醒来那么难受很痛苦,绝望呢?”其实这也是一种假象,我们需要去揭露它的真面目,不要被它打败了!

几乎可以说,焦虑抑郁症发作的所有认知、思维、思想、心境都是一种假象,不是你本人真实的心境,为了与它和谐共处,我们就要去探索和认知它存在的合理性,真正做到接纳了,你脑海里的另外一个自己,也就有了包容它的积极心态了。

这种晨重晚轻现象,很复杂,毕竟这涉及到人的大脑神经递质,生物现象,但也由人的心境、心理、环境、躯体症状有关,还跟你前一晚发生的事情有关,比如做噩梦、失眠、哭泣、思想纠结等等。

人在经过一夜的休息,大脑神经递质处于一个最低值的水平,如五羟色胺、去甲肾上腺等神经递质浓度不够,即:分泌失衡,过少,致使心境低落、沮丧、绝望。

重点是五羟色胺分泌过少之后,人的心情是毫无任何愉悦感的,代之的是:低落。

同时抑郁症患者也存在身体激素等问题,比如:甲状腺激素分泌等问题。但这个很少!

为什么说焦虑抑郁症患者需要检查下甲亢与甲减,原因就在于如此,因为甲亢会引发人有焦虑情绪存在;而甲减则会引起情绪低落。

甲状腺激素是甲状腺分泌的一种促进新陈代谢和发育,它是提高神经系统的兴奋性的激素。

如果体内缺乏甲状腺激素,可能导致甲状腺功能减退症,这种疾病的主要患病表现为面色苍白、记忆力减退、反应迟钝、多虑还有厌食。

而这些症状,也和抑郁症的部分症状相似,因此,科学家们就做出了一个大胆的假设,体内甲状腺激素分泌减少,可能会引发抑郁症的病发。

不过,大多数抑郁症患者不存在甲状腺激素减少过多的疾病。这只是一个参考!

减少则是甲减,过多则是甲亢。

只是说明一个问题:甲状腺激素的减少只是抑郁症的一个诱因,因为抑郁症发病的原因是多样且因人而异的。

 

抑郁症患者为什么早上醒来会很痛苦呢?

 

抑郁症是一类复杂病,它是一个庞大系统的综合表现,出现晨重晚轻的现象,绝不是单独一个基因、神经递质、神经细胞、心理模式或者昨天失恋、失眠、伤心哭泣,这样的环境事件单独导致的,而是结合以上提到的多重原因综合导致的,至今抑郁症仍旧是一个迷。

环境的影响也是巨大的,比如:雨天、灰暗雾霾天气,往往左右人的心情,如果晴空万里,你的心境就会如天气一样晴朗一些。

或许昨晚你又失眠了,导致你早上醒来浑浑噩噩,担心楚楚,这也是一个因素。

又或者你失恋了,为打击你的事情难过了,都会不同程度的导致你第二天心有余悸,难受继续下去。

认识到以上原理,你就知道了它的真相,那么再出现晨重晚轻这样的现象也就不再恐惧了,因为随着时间地过去,你的心境慢慢会得到改善,未来经过治疗,加上心理模式的建设,充实自己,运动起来,积极暗示自己像个正常人去生活,不惧怕它们,那么你就不会再被它们左右你的心情了。

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